【ワンパンマン】サイタマが最強になったトレーニングメニュー、割と誰にもできそうｗｗｗ

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1: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:20:32

3: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:25:00
これプラスエアコン使用不可とか死ぬ気かよ…
4: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:27:35
でもこれ全部真面目に毎日やってたら
最強は無理でも強くはなれそう
5: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:28:24
あーっかったりー…なんかだるいなー…って時でも絶対毎日やるのはめっちゃめんどいよ…
7: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:29:24
怪我してようが台風だろうが槍が降ろうがこれをやらなければならない
6: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:28:58
おい一番の苦行怪人が出たら毎回戦いに行くが抜けてるじゃねえの
9: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:30:22
うちわぐらいなら使ってもいいよね？
11: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:30:42
怪我の日も病気の日も出張の日も徹夜明けも欠かすことなく
12: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:31:05
ランニング10キロがまぁまぁしんどい
14: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:33:25
ランニングだけ格が違わない？
16: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:35:47
>>14
下半身が貧弱だからスクワット100も個人的にキツい…
15: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:35:26
ランニング5キロを2日やっただけで
3日目の今日は足がめっちゃ痛い
18: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:40:00
毛根が完全に死滅するほどのストレスを感じながらのトレーニングだからな
19: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:40:54
どれかひとつならともかくこれ全部を毎日だからなぁ
20: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:41:30
就職活動失敗して筋トレ始めた男
21: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:41:45
これ上体起こし100だけ難易度低すぎる気がする
22: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:41:57
せめてウォーキングなら…
23: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:42:00
だからってこれでリミッター外れるのはおかしいんですけど！！！
早く本当の秘密教えてください！！
29: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:43:08
>>23
月から帰ってくるとかリミッターどころの問題じゃない…
24: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:42:15
ハゲはこれに夏冬エアコン無しだからな…
25: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:42:17
代わりにハゲるよ
unnamed

26: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:42:22
何が何でも毎日だからな
それであんな力が手に入るとは思わんけど
28: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:42:41
このトレーニングと毎日格上の相手と戦えばハゲになるよ
30: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:43:15
むしろ強度低めという内容
32: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:43:49
当人にとっての限界を超えた鍛錬を続ける事が重要
33: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:43:49
リミッター解除の理屈までは真面目に考えてなかっただろうけどそのうちちゃんと説明するのかな
34: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:43:54
この程度とか言ってる奴は
この10分の1を1週間でもこなしてからもう一度言ってほしい　
41: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:45:15
>>34
すごいっちゃすごいけどあれほどの強さを得る説得力としては…ってことでしょ　
48: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:46:38
>>34
メニューの内容より毎日続けるってのがね…
自分みたいな面倒臭がりには習慣化させるのって大変だわ…ってなる
36: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:44:26
筋肉削れそうなメニューだな…
37: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:44:28
本当に毎日続けるってのはすごいことだと思う
40: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:45:14
これをやりつつ怪人に挑み続けるって相当だとよね…
46: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:46:19
こいつは10キロを多分全力で走ってる
52: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:47:44
本気スクワット100回はかなりつらい
ちょっと前に流行ったスクワットチャレンジで最初は50位が限界だった
しかも久しぶりの筋トレとはいえ翌日筋肉痛で動けなくなるくらいレベル…
53: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:48:05
10キロを毎日だけ抜けてキツイな
他はセットなら確かに毎日やれそうな強度
54: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:48:12
作中でも普通のトレーニングだってジェノスが怒ってたな
62: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:50:23
>>54
ジェノスはここまで来て嘘つくのかよ！って怒りなのでまあ仕方ない
57: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:48:34
理屈を超えた力なんだからボロボロだろうが骨折してようが毎日してたんだろうね
58: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:48:54
しんどさに血反吐はいてハゲるまでこれやるんだぞ
59: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:49:40
連続だとしたら腕立て伏せ100回だけ難易度高すぎる…
60: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:49:47
そして限界を越えた
ハゲた
63: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:51:14
でもこのハゲいつも家の中でゴロゴロしてない？
強くなった後だからいいの？
65: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:51:43
>>63
一応今も同じメニューは超高速でこなしてるし…
87: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 19:01:37
>>65
ああネテロの祈る時間が増えた正拳突きの領域か
67: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:52:41
怪人と戦うための移動が徒歩だから10kmとか余裕で超えてそう
68: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:52:43
エアコン使用不可は無理ゲーすぎる
今日もう冷房使ったし
70: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:53:19
エアコン使用不可だけはただ単にお金無かっただけなんじゃ…
71: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:53:21
確かにこれ毎日やったらハゲそう
74: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:53:46
サイタマ的にはウソついてるつもりはないのよな
ちょっと言い忘れてる事があるだけで
79: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:57:53
>>74
言い忘れてると言うか怪人と戦うのはヒーローとして当然のことだから言う必要がないと思ったんだろうね
75: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:54:22
村田版だと禿げる前でも鬼ワンパン
77: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:56:40
>>75
10円ハゲは既にできてなかったっけ
78: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 18:57:14
これやりつつ怪人も倒してるっていう解釈で
なるほどってなった
110: 名無しのあにまんch 2018/05/17(木) 19:17:12
例え弱い時にザリガニ怪人と戦って死にかけてても絶対毎日やってたんだぞ
すげぇよ
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コメント一覧

1. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 19:35:06 ID:gzNzU0MjY
ランニング10キロって大体時速5kmが理想的なペースだから2時間分だし他も休憩とか挟むと2時間はかかるから結構きついぞこれ
少なくとも運動してないやつがいきなりこのメニューやったら膝壊す
0
29. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:34:35 ID:c1ODgyMDg
>>1
流石に2時間はかかり過ぎでしょう。10キロジョギング一般的に一時間ぐらいが平均じゃないかな？　オバちゃんのジョギングでもない限り10キロ2時間はないと思う。時速5キロってソレウォーキングの理想ペースでは…？　ウォーキングなら時速5キロはいい感じかも
0
94. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 08:18:14 ID:M0OTU5NTg
>>29
だから「理想的なペース」だよ。運動選手ならともかく、普段運動してない人が「健康的な体を手に入れる」というのが目的で始めるのなら、これくらいが理想的。
0
32. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:44:27 ID:M4MDE3MzI
>>1
時速5kmってランニングどころかしっかり歩いてる時くらいの速度やで...
たらたら歩いてるのが時速3kmちょっとではや歩きが時速6-7kmくらいだから2時間で10kmはがっつりお散歩しましたくらい

一応歩く速度で走るスロージョギングもあるけどウォーキングよりきついぐらいで運動苦手な人や年配の方向けな運動や
ただスロージョギングは健康効果とダイエット効果が高い上にきつくなくて怪我もしにくいからおすすめやで
0
67. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 23:40:15 ID:g5MDQ5OTg
>>1
流石に二時間は時間かけすぎ。
ペース配分的には10キロ一時間15〜30分程度が毎日続けるのなら理想だと思う

一時間10キロのペースは毎日のランニングではフルマラソンに定期的に参加してる人でも割とハイペースに感じる速さ。ランニングマシン基準なら平均的なんだけどね
0
116. 名無しのあにまんch 2019年08月16日 00:40:54 ID:QxMTU3MTI
>>67
だってこのハゲ趣味でヒーロー始めてヒーロー協会の存在知らないくらいにはヒーローだもの
0
78. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 01:11:27 ID:MxNzg5Nw=
>>1
そこそこ程度に運動神経いい奴なら一切のトレーニング無しでも一時間程度で走るぞ
ガチのランナーなら余裕で30分前後
0
2. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 19:39:36 ID:EzOTkxNzI
こいつ災害レベルも見ずに言ってるし、どんなに相手が強くてもヒーローが逃げちゃダメだろの精神で立ち向かっていくからな

0
3. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 19:39:41 ID:YwODQ0NzQ
このトレーニングでリミッター外れるの納得できないって人よくいるけどなぜなんだ？

サイタマは才能とかなかった凡人だから、自分の限界超えるトレーニングがこれだったってだけだろ？あとは精神的な物だろうけど
他のこれが一般的だったり、才能ある人らは自分の限界を超えるほどのトレーニングができてないだけ
0
121. 名無しのあにまんch 2019年11月23日 20:07:30 ID:AzMzE2Nzk
>>3
才能あるからこの程度のトレーニングで宇宙に放り出されても生きれたり、どんな敵でも本気出せばワンパンで倒せるレベルの力手に入れたんだろ
0
4. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 19:40:49 ID:AyOTQ5NDg
弱かった頃のサイタマにとっては血反吐吐きそうになる内容のトレーニングだから...
0
5. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 19:41:35 ID:UwOTgyMzA
上にもあるけど、連続だとしたら腕立て伏せだけやたらと難易度が高いね
日頃運動してない人だと、100回はおろか半分の回数すらこなせないと思うよ

0
62. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 22:56:53 ID:UwMzgzMTg
>>5
正しいフォームできちんと負荷をかけてやったら20回でも無理な人相当出るで。
パワーアップ目的の筋トレでただ回数だけできてるのは無意味って室伏も言ってた。
0
114. 名無しのあにまんch 2019年08月16日 00:33:45 ID:QxMTU3MTI
>>5
全部自衛隊式なら大半の人がクリアできないよ
0
6. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 19:43:24 ID:E4MzYwOTA
怪人と戦って怪我したときもやってるからな
そりゃあリミッター外れるわ
0
7. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 19:48:46 ID:cwNjc0MTY
あと意外と言われてないけど前日の限界を超えるつもりで常に全力でやるってのがある
0
8. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 19:50:17 ID:k1MjI1NzY
いや普通に出来ねーからww
0
9. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 19:52:14 ID:A0NjE4MTI
多分キングが聞いたら怪人倒してたこと言ってくれると思う
0
10. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 19:54:11 ID:YzMTg1Mg=
確か外人がやってみたことあったな
結果めっちゃムキムキになってたよｗ
0
27. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:27:42 ID:A4MjkyNzQ
>>10
あれも最初は量半分でやってたからいきなりこれはきつい
0
11. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 19:54:39 ID:kzNjI2Njg
最近クソ暑いのにエアコン無しなんて死ぬやろ
0
12. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 19:54:52 ID:Q0MjA1MTQ
文句があるのはサイタマに対してじゃなくて、この筋トレメニューをキツいものだと主張するスレ民に対してだよ。
普段から筋トレしてるワイからすれば、このメニュー6時から始めて余裕で出勤間に合うし、言うほどキツいものではないねん。
サイタマにとってリミッターが外れるくらいキツいものであったのは納得してるが、現実世界においても一般的なレベルの筋トレ量だと認識して欲しい。
0
14. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 19:55:54 ID:A0NjE4MTI
>>12
エアコン禁止は普通に死ぬよ・・・
0
20. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:08:57 ID:g5MDA3OTA
>>12
人によってキツさは違うだろうけど、素人が毎日やるのは無理がある
0
23. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:18:05 ID:A3OTcwMjY
>>12
同意だわ
漫画のデフォルトされた知識だけで知った気になって「自重トレ最強！プロテインもいらん！」とか言ってる連中を見ると呆れる
0
39. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:54:43 ID:UzMzc3NjY
>>23
デフォルト草
0
119. 名無しのあにまんch 2019年09月03日 15:48:53 ID:gyNzg0MzQ
>>23
同意だわ(わかってない)
0
42. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 21:05:12 ID:k1NzUxMDI
>>12

おいおい、準備時間を貰った警察も対応できない猛獣とちょいちょいステゴロして必ず勝って、重傷でも変わらず毎日やる、が抜けてるぞ
0
49. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 21:39:26 ID:YwODQ0NzQ
>>12
毎日一切休まず全部やってエアコン禁止はキツイだろ
プラスで怪人討伐もあるけど
0
79. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 01:18:51 ID:A0MDgzNzY
>>12
怪人とまで言わないから猛獣と戦いながら筋トレもしろ
0
82. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 01:43:59 ID:c0Nzc4NDc
>>79
え、時速20km前後もあんの…？
0
109. 名無しのあにまんch 2019年08月06日 10:56:30 ID:I2ODYzMzY
>>12
エアコン禁止とか無理だろ...絶対クーラーガンガンでつけてるやろ
0
13. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 19:54:59 ID:AyOTg4MjY
骨折したスイリューに似たような怪我したことあるって言ってたから、多分骨折しても同じ事やってる
サイタマはガロウみたいに強敵と戦って死にかけながら、しかもトレーニングしたからこうなった
トレーニングはおまけまである
0
15. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 19:56:02 ID:AxNjc1NDA
今みたいな季節にはしんどいな
0
87. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 06:27:44 ID:g0ODY1Nzk
>>15
このクソ暑い中１０kmランニングは
即病院だな。他のトレーニングも同様。
0
16. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 19:58:35 ID:UzNjY2MTA
…すべてのメニューを一分以内にこなすこと。

が抜けている
0
65. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 23:29:34 ID:I0MTYxMzI
>>16
そんなこと言ってたか？
0
17. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:04:20 ID:g5MDA3OTA
毎日は無理だろ
怪我や病気の日でもやるのだろ？
0
18. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:05:08 ID:M3OTMzODQ
昔似たような事やってたがめっちゃ効率悪かった
超回復を知らなかったからな…
0
19. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:07:28 ID:k4MDE0NjA
いやまぁ一般人にはきついにはきついけどもし本当にそれをやり遂げた結果
あれぐらいの力が手に入るなら安いもんだろ
0
22. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:10:48 ID:g5MDA3OTA
>>19
代償にハゲになる
0
30. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:35:05 ID:I1NjExOTg
>>19
それでも月から帰ってきたり、星を破壊するビーム跳ね返したり、隕石砕いたりできることの説明としては弱い希ガス
0
21. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:09:55 ID:gzMTMzNDg
１日やるだけなら割と誰でもできるよ
毎日休まずにやるのがキツイんだよ
0
24. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:25:35 ID:UxOTM4MzQ
・・・げる
0
25. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:25:46 ID:M0MDQzNA=
やってから否定しろ
ジェノスとかそもそも筋トレの苦痛わからんだろ
0
88. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 06:28:59 ID:g0ODY1Nzk
>>25
サイボーグに筋トレは無意味。
0
122. 名無しのあにまんch 2019年11月23日 20:09:31 ID:AzMzE2Nzk
>>88
実際これだよね
首だけでも生きれるレベルに改造ってことは筋肉なんて一切無いに等しいんだろうし
このメニューこなしたとしても金属疲労起こすだけ
0
26. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:27:20 ID:IwNjkxNTA
みんな分かってないけど、これ毎日は無理やで？三日目ぐらいから筋肉痛で腕上がらんようになる。
0
36. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:48:27 ID:QyNzM1ODY
>>26
サイタマ「腕がプチプチなっても続けろ」
0
28. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:28:10 ID:gxNDk3Nzg
原因はこれ+強い怪人に何度も立ち向かったからやぞ
ガロウのような事を何年も続けたから強くなった
0
31. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:43:41 ID:QyNzM1ODY
強くなるかはわからんがダイエット効果はある模様
実際に海外の人がやって痩せた実例がある
0
33. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:45:18 ID:E3NzI2OTY
でもハゲるんやぞ。
0
34. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:45:40 ID:QyNzM1ODY
このトレーニングプラス怪人と闘う(現実ならクマ🐻とか？)のと夏と冬にエアコン禁止だぞ
下手したら死ぬわ
0
41. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:56:56 ID:E2Nzk5NTI
>>34
下手しなくても死ぬんだよなぁ…
どうやって生き残ったんだこいつ
スピンオフかなんかでサイタマ過去編やって欲しい
0
43. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 21:13:11 ID:k3NTY2ODA
>>41
凡人が幸運に幸運が重なって生き残り続けた結果リミッター外れたのがサイタマ
そんでA級やS級みたいな元から才能ある奴らはリミッター外れるほど追い込まれる前にさっさと強くなって怪人余裕で倒せるようになるとか
0
35. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:47:30 ID:MxMDY4OTQ
海外の資産家が実際にこのメニューを一ヶ月したらムキムキになったという話を聞いた
0
37. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:53:15 ID:QyNzM1ODY
単純にトレーニングだけじゃなく「強いヒーローになりたい」っていう強い願望と意思による自己暗示も重要なんじゃないか
ガロウ戦でもいかに本気で目指してるかが決め手って言ってたし
0
38. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:53:39 ID:I1OTk5NDQ
マンガの設定にそこまで説得力を求めちゃいないけど
少なくとも特訓の過酷さで言えばフラッシュやソニックの方が
よっぽどしんどい事やってたよな
このサイタマの特訓が子供の遊びに見えるくらいに
それでもサイタマの方が圧倒的に強いんだから
元々サイタマに何かあるんだろう
0
95. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 08:34:01 ID:IxNTcyNTM
>>38
原作のフラッシュとソニックの、
育成のプロが死ぬギリギリを見極めて慎重に死ねないように加減してるし怪我や病気なら入院して治療の受けられる修行だな
本人にかかってる負荷は殺意100%で襲ってくる怪人倒しながらのサイタマのがキツいと思う
0
40. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 20:55:18 ID:E2Nzk5NTI
俺は出来ないし多分管理人も出来ない
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44. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 21:18:49 ID:I4MzI1MDQ
マラソン毎日10キロは無理だな
他の筋トレは簡単にできるけど
この暑さの中の10キロはきつい
0
86. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 05:14:55 ID:A0Mzg2Nzg
>>44
マラソンは冬のほうがきつい
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115. 名無しのあにまんch 2019年08月16日 00:38:29 ID:QxMTU3MTI
>>44
マラソン１０キロは中学陸上部で全国大会出場するレベルなら出来る範囲内よ
0
45. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 21:24:35 ID:MyNjE4MjA
10kmがキツイ
それ以外は部活に打ち込んでいた時はやっていた。
あ、エアコンも使ってた、、、

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46. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 21:25:37 ID:AzMzU1MjI
引退した女子マラソン選手が
「今は毎日たった10キロしか走っていません」って
言っていたしアスリートなら普通にこなすメニューと
思われる
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47. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 21:29:42 ID:kxMDE1Nzg
家の方針でエアコン使わないからエアコン使わないと死ぬという意見がようわからん
そこまでキツイのか？
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52. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 22:08:37 ID:g0OTYyNDY
>>47
地域によるんじゃね？
俺はの地元の埼玉(サイタマとかけたわけじゃない)は日本最高レベルで熱いからエアコン無しだと確実に死ぬ
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66. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 23:33:31 ID:I0MTYxMzI
>>52
怪人と戦うの辺りは特に強調してないからなぁあの人。
まあそこを強調しない辺りがヒーローたる由縁なんだろうけど。
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48. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 21:34:22 ID:E0MTc1MzA
高校生でもこれくらいやる。アスリート的にはかなりぬるいメニュー。
0
54. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 22:09:26 ID:g0OTYyNDY
>>48
えっ高校生って怪人倒すの？やべーな
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55. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 22:13:44 ID:g0OTYyNDY
>>48
高校生やアスリートでも流石に大怪我してたり悪天候だったりしながらも毎日はやらねーよ
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63. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 23:05:39 ID:YzMTI4NDI
>>48
アスリートじゃないやつがいきなりこのメニュー毎日やるからヤバイんだが
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50. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 21:49:12 ID:ExOTY3MzI
サイタマは限界値が低かったからこれでリミット解除されたんだと思ってる
0
51. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 22:02:08 ID:g0MjM1MjA
何か意地でも怪人と戦うことや毎日必ずの部分を無視して話進めてるやついない？
ちゃんと漫画読めてるのか？
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53. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 22:09:03 ID:Q1NzY0NjY
仮に2日続けたとして3日目には確実に全身の筋肉痛が襲い、その苦痛を堪えながら同じメニューを延々とこなし、更に筋肉の繊維がボロボロになって本来なら動くことも出来ない状態でも感情を捨ててメニューを続けなければならない。そんなのを3年も続け、果てには年中エアコン使用禁止という極限状態だからストレスも半端ない。達成した時にはストレスでハゲるのも納得出来るし、肉体はともかくメンタルは確実にサイキョーになってるだろう。
0
56. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 22:21:22 ID:M1NDIyMjg
自分の1週間やってみたけど やっぱりバレーやってたことがあったからかもしれんけどスクワットに関しては1番楽だった 反対に腹筋100回の方がだんぜん辛かった ランニングに関しては部活の時みたいにタイム意識しなくてもいいから比較的楽だった
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57. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 22:27:55 ID:Q1NzY0NjY
そもそも現実のアスリートが言う毎日は｢ (大体)毎日 ｣であって、流石に不調時はメニューを抑える筈だし筋肉痛が酷い時はペースを緩めて体調を徹底管理するのが当たり前。サイタマが言ってる毎日はガチの毎日だし、オマケに室温監理も禁止だからゴリゴリの全身マッチョでも半年も出来ないと思う。
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58. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 22:30:39 ID:MxODczMTg
腹筋は先に腰痛が来てあかん。
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59. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 22:44:15 ID:I0NTc2MzY
あんま真面目に考えるところじゃないだろ
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60. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 22:45:25 ID:A1MTE2MTA
上体起こし１００回はまあそんなでもない
ただスクワットと腕立てはちゃんとトレーニング意識してやるとつらいな。雑に素早くやって回数だけ１００回やるなら別だが

普段筋トレしまくってる方々にとってはそうではないかもしれんが、俺には休憩入れながら時間かけてやらんと無理だ
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61. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 22:45:56 ID:czNDMxMTI
実際にはこれ+怪人との戦いをしなきゃいけないわけで……
現実だとなに？良くアメリカ映画であるように警察無線を傍受して事件現場に突撃、殺人犯や強盗犯と殺し合いをするみたいな事以上もしてたわけだからな
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64. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 23:26:34 ID:I0MTYxMzI
このトレーニングプラス「エアコン無し」と「格上の怪人に生身で勝負挑む」だからな。
そら強くもなりますわ。
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68. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 23:45:41 ID:g5NTE4MzI
肉体以上に、常人には精神が持たないだろ
俺にも出来そうと思って始めてもすぐ1日休んだりエアコンつける
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69. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 23:52:38 ID:A3OTAzMjY
腕立てだけなら西片の方がやってる
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70. 名無しのあにまんch 2019年08月02日 23:54:25 ID:I2MDQ5NTA
サイタマよりもずっとひ弱だったクロビカリは努力してそれ以上の筋トレできるようになったのに…
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71. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 00:03:39 ID:k2MDEzNDg
>>71
メンタルが育ってないんだよなあ…
ハゲのように合間に格上の怪人と戦ってれば
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72. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 00:07:31 ID:ExMTQyOTE
強くなり方が現実とは違う
命を心の底から賭けて戦いに挑み実際に死にかけてまだ立ち上がろうとする姿勢で強くなる世界
トレーニングの負荷で強くなるんじゃなくて命に対する負荷と反発で強くなる
恐らくハゲやガロウの強くなり方が正統ルートでタツマキやジェノスの強さのが邪道
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73. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 00:25:18 ID:Q1MTM0MzY
台湾か中国かでサイタマと同じトレーニングメニューでしてた人いたよ
トレーニング前と今とでは結構痩せて筋肉付いてたね
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74. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 00:25:28 ID:cwODc5NTU
何があっても毎日だからな
場合によっては死ぬぞ
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75. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 00:27:27 ID:UwNjgyNDM
自分にとって、血反吐を吐くほどのハードトレーニングを毎日こなした自信が、リミットを外すきっかけになって、あの強さが身に付いた。
っつー精神論。
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76. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 01:00:49 ID:E0MTcyNTQ
筋トレしてるけど
腹筋の100回とスクワットの100回はレベチ
スクワットはちゃんとしたホームでやると、10回3セット＝30回程度でもう無理や、汗だく筋肉痛でやばい
その後ランニング10キロって拷問レベル
腹筋は筋トレ2ヶ月目ぐらいの人でも100回ぐらいなら割と行けると思うけどね
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77. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 01:06:08 ID:E0MTcyNTQ
これ続けたら別にサイタマみたいなチートパワーじゃなくても普通に物理的に強くなりそう
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80. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 01:37:56 ID:U3MzM4NjI
自分は散歩が趣味で、仕事終わりに音楽聞きながらたらたら歩いてるんだが、この記事見た後距離を計ってみたんだ。往復で大体10kmは毎日歩いていた計算になった…歩きじゃ効果ありませんか…
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81. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 01:42:46 ID:AzNzcyNjI
抜けた髪が神になった定期
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83. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 02:04:26 ID:I2NjkwMDQ
キツイのもだけど時間確保するのが大変
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97. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 09:08:54 ID:gyMjg4Nzc
>>83
言われてる、ガチ、がどのレベルを想定してるかわからんけど、
例えば、箱根駅伝のトップランナーは1km当たり3分ちょうどで5kmや10km走ることをただの調整扱いする化物だらけだよ……
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84. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 02:06:17 ID:Y4NTY2NTU
スクワット100回が段違いに楽だろうと思ったけど、米屋なんで精米時の暇な時間に30kgの米担いでスクワットしてるからかも知れない。
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85. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 02:20:17 ID:U0MDg3NzY
スクワット1000回やったら負荷掛け過ぎて
筋肉が壊死したニュース思い出したよ
普段から鍛えてる人ならヌルく感じるのは当然の話
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89. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 06:38:36 ID:MxMDY3NjM
てか筋トレって毎日やるのはダメで週3回くらいが良いんじゃなかったか？
いやよく知らんけど
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90. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 06:52:08 ID:k4NzU5MDE
逆に髪が抜けたストレスで強くなった説
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91. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 06:54:51 ID:U1MDQ4MTQ
あくまでこれは「ギャグ的描写」であって、あまり深い意味はないと思われる。
作中でも「むしろ普通だ！一般レベルだ！」とか突っ込まれてるし。
リアルでやるとなるとかなりきついと思うが。

>>90
超回復ってのがあるから確かに休養が大事。
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92. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 07:46:23 ID:MxNTYxNzA
俺は会社まで毎日1時間5キロ歩いてる
山手線だと15分だけど、満員電車でで押し合いへし合いするより歩く方が楽だわ。
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93. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 08:03:08 ID:kxNzIzMDA
>>71
リミッターが外れる条件が厳しいのかもしれない
もしかしたらサイタマはリミッターが簡単に外れる反面、
外れた者の中ではかなり弱いほうなのかも
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96. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 09:06:19 ID:cyMzM2OTA
ただ怪人倒すだけじゃないよ。食費節約のために食べて、怪人細胞取り込んどる。
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98. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 12:05:31 ID:IzNzkxNTI
今でもトレーニング続けてるってレスが一番驚いた
強すぎて退屈ならサボればいいのに。それで今さら弱くなれるのかは知らんけど
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99. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 16:33:22 ID:E5MDg0MDc
どこぞの会長と似てる気がする
あっちは三年何てもんじゃないが簡単そうに見える動作の繰り返しだし
人間本気をだし続ければこうなるのかもしれないな

0
100. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 19:45:32 ID:M4NzU4OTg
ガキの頃からエアコンのない環境で育った自分にとって、なんでエアコン無しの生活に多くの人間がビビっているのか分からん。
0
101. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 20:46:48 ID:Q1OTAwODY
筋トレ100回ってのはサイタマにとって
地獄であって、決め手となったのは
多くの回数をこなしたことではなく、その本人に適した地獄を見たこと。それにエアコンなしや
怪人を倒すこと以外にも、「虫歯の痛み」を抱えながらもトレーニングをしっかり続けたこともある。同じ事を言うが、「サイタマ」にとっての
地獄を耐え抜いたことが彼を強くしたのである。
だから、普通に筋トレ100回出来る人がサイタマと同じメニューをこなしてもリミッターは外せない。
0
102. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 20:51:16 ID:AyMTM0MjA
トレーニングでリミッター外れてる説が有力だけど個人的には自分と同じかちょい格上の怪人と当たり続けて順当に強くなった説を提唱したい
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103. 名無しのあにまんch 2019年08月03日 20:57:44 ID:EwMTY2NTk
スクワットは屈伸じゃねぇからや
キツイわ
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104. 名無しのあにまんch 2019年08月04日 23:15:19 ID:IzNDQ4Njg
朝はバナナでもいいから1日3食きっちり食べるってのもあるよな
0
105. 名無しのあにまんch 2019年08月05日 06:47:02 ID:QzMDU5NzU
しかし実際に限界ぶっちぎったトレーニングした女性二人が
筋肉が物理的に溶けて緊急入院してるから、間違っても真似してはいけないぞ
0
106. 名無しのあにまんch 2019年08月05日 10:22:44 ID:k1NDcyMDU
既に誰か書いてるだろうけど
強くなってから怪人に挑みだしたわけじゃない
その上で「筋肉がプチプチ言っても」「必ず毎日」。Z市に住んでる事も考えると、下手すると1日に数回命のやり取りした上で続けてるわな
サイタマの主人公補正は、強くなるまでの間に死ななかったってことなんじゃないだろうか
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107. 名無しのあにまんch 2019年08月06日 03:12:07 ID:Q5ODY0NjY
例えこの条件すべてクリア出来てもあそこまで強くはなれないし、現実にトレーニングメニューならこれより厳しい事やってるスポーツ選手なんかも多分いるだろう
ギャグ描写だけど絶妙に誰でも想像できて普通ならやれないキツさってのが良いところと思う
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108. 名無しのあにまんch 2019年08月06日 06:37:49 ID:E1MjkyMzg
強くはなれないし急にやり始めたら体壊れるし最悪の場合死ぬから誰でも出来る訳では無い
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110. 名無しのあにまんch 2019年08月07日 00:26:15 ID:k3MDQ5MjI
結構テキトーでワロタｗ
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111. 名無しのあにまんch 2019年08月13日 01:51:24 ID:E0MTI2ODU
楽勝とか言ってる奴の8割くらいは普通にできない人たちだろうなと思う
少なくとも腕立てもスクワットも上体起こしも、ちゃんとしたフォームで連続100回なら一般人には100%不可だろうな
逆にそれはできるけどただ肥大化した筋肉みたいな人もよくいるし
原作的にはギャグ描写なのもあって3つとも良く聞くトレーニングだけど、大抵はできていると思いこんでるだけでしょうね
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112. 名無しのあにまんch 2019年08月14日 05:19:23 ID:I5MTI3MjY
>>113
よく聞くメニューでものすごく多く感じる数じゃないから勘違いされてる感じあるよね。
戦闘力という意味では自重トレーニングの方が適切だし、実際にこれをこなせる(毎日も含めて)人は凄く少ないだろう。

スクワット1つとっても強度レベルがあるしな。
ハーフとフルとワンレッグ、運動強度が全然違うぜ。
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113. 名無しのあにまんch 2019年08月14日 05:29:55 ID:I5MTI3MjY
努力すればいつか出来る内容かもしれないが、実際に全部出来る人はかなり少ないはずだ。
ジムでトレーニングするマッチョな方々は走るのが無理だし、ランニングが出来る人は筋トレが出来ない可能性がある(筋肉付け過ぎると重すぎて邪魔になる)。

「全てのステータスを最大まで上げろ」と置き換える事も出来るので、かなり難易度が高いと言える。

セット数や強度についての言及がないから、いくらでもハードに出来ちゃうのもポイントだな。
0
112. 名無しのあにまんch 2019年08月14日 05:19:23 ID:I5MTI3MjY
>>113
よく聞くメニューでものすごく多く感じる数じゃないから勘違いされてる感じあるよね。
戦闘力という意味では自重トレーニングの方が適切だし、実際にこれをこなせる(毎日も含めて)人は凄く少ないだろう。

スクワット1つとっても強度レベルがあるしな。
ハーフとフルとワンレッグ、運動強度が全然違うぜ。
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117. 名無しのあにまんch 2019年08月24日 13:58:59 ID:kyMTAyOTY
これをあらゆる状況で続けられる奴ってほぼ存在しないと思う
0
118. 名無しのあにまんch 2019年08月30日 09:46:50 ID:A3NzEyOTA
ランニング10Kmが辛いと言ってる人いるけど
陸上部の長距離に入ってたらそれ以上の距離を毎日走ってるぞ
てか10Kmでいいなら中学の練習レベル、高校ならウォーミングアップ程度でしかない
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120. 名無しのあにまんch 2019年09月06日 12:48:52 ID:A0Mjc4NzY
10kmを余裕と言うアホがいるが、
サイタマは短距離走として走ってるぞ
お前ら、30分以内でで毎日走ってみろ
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123. 名無しのあにまんch 2019年11月23日 20:13:52 ID:AzMzE2Nzk
分かってないってコメントは一番何もかも分かってないよね
そりゃ一般人がやれば数日もすれば筋肉痛で動くのも辛くなる
でも体ガチで鍛えてる奴からすれば疲れはするだろうけどそこまでのものでも無い
そんなレベルのトレーニングで宇宙に行くことも可能、隕石も砕けるし本気出せば宇宙最強(自称)の怪物すらも一撃
いやそんなトレーニングでそんなヤバい力手に入るわけねぇだろ！って漫画特有のネタとして終わらせてるのに
やったことないとか現実なら〜みたいな話はただただ論点がずれてるとしか言いようがない
一般人はキツいし
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124. 名無しのあにまんch 2019年11月23日 20:17:22 ID:AzMzE2Nzk
>>123
なんか間違ったか知らんけど勝手に一番下に一般人にはキツいしって書いちゃったな
同じこと2回言う感じで恥ずかしいわ
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125. 名無しのあにまんch 2019年12月12日 15:31:42 ID:c5MDE5MDQ
ここにいるやつどうせ陰キャだから全部無理でしょ
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126. 名無しのあにまんch 2020年02月20日 21:39:05 ID:UzODg2ODA
単に怪人と戦って怪我してもトレーニングをした、って訳ではないだろう
怪人相手に重傷を負った状態で下手に病院に行こうものなら縛り付けてでも入院させられるのは間違いない
そうなればトレーニングメニューは勿論、エアコン禁止の条件も守れなくなる
おそらく1回もまともに医者に診てもらう事もせずトレーニングし続けたと思われる
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127. 名無しのあにまんch 2020年04月07日 14:05:11 ID:IyNjcwNQ=
普通強くなる前に怪人に殺されて終わりだよね
殺されずに済んでる時点でラッキーマンみたいな特殊能力持ち
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128. 名無しのあにまんch 2020年10月21日 23:32:49 ID:U0Mjk4OTg
公安系の公務員試験で体力試験があったからこのメニューに更に色々と加えて1ヶ月程度やってみたんだけど、まあまあきついよ

毎日やるのは出来るけど無意味(筋肉の回復を無視してる上に故障し易くなる)だから2日に1回のトレーニングで、5種×100回の正式なフォームの筋トレ、10kmランで2時間位掛かった

例えばランニングだと、毎日10キロ走ると30日間で300キロ行っちゃうから素人としては走り過ぎで故障のリスクが出る数値なんだよね
筋トレもそうだけど筋肉痛起こしてる状態で翌日も過度の負荷掛けて根性論で筋トレするとか現実的にはただの馬鹿

仮に毎日やりたいなら休息日には軽いジョグにして筋肉を休ませながら血流を良くして栄養分を全身に行き渡らせるような回復系のトレーニングとかを考えた方が良い
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129. 名無しのあにまんch 2024年03月08日 17:00:32 ID:YxMDIyNzI
毎日やったらカタボって逆にやせ衰えそう
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